Nutricionista Psiconutricion

 

 

Esta era yo hace algún tiempo

El más mínimo esfuerzo me costaba la vida

Un día te subes a la báscula , y tu báscula, que es una grosera te dice que has cogido otro kilo más.

Piensas “hasta aquí he llegado, me doy la vuelta”, y tomas la determinación de ponerte a dieta.

No es la primera vez. Ya has hecho un montón de dietas.

 

 

El sobrepeso y la obesidad vienen determinadas por nuestros comportamientos con la comida. Qué comemos, Cuándo comemos, cómo comemos y Porqué comemos.
Si sólo comiésemos por hambre fisiológica y sólo los nutrientes que realmente nuestro cuerpo necesita, no habría ni un solo gordo en la tierra.
Es, por tanto, más un problema de conducta que un problema fisiológico.

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